普陀区教育服务配送中心营养午餐
壹周菜单
计量单位:克/人 教师、学生 (第4周) 2019年3月11日——3月15日
日期 |
星期 |
荤菜 |
荤菜 |
素菜 |
汤 |
备注 |
11 |
一 |
目鱼烤肉 五花肉100克 整只目鱼120克 |
番茄炒蛋 番茄110克 鸡蛋60克 |
炒菠菜 红根小菠菜140克 |
雪菜土豆汤 九里香雪菜10克 光土豆30克 鸡蛋5克 |
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12 |
二 |
酱爆梭子蟹 梭子蟹200克 冻毛豆仁50克 |
烂糊肉丝 黄芽菜165克 精腿丝15克 黑木耳1克 |
五香素鸡 油炸片一块60克 (直径8公分) |
冬瓜黑木耳小排汤 冬瓜70克 黑木耳1克 小排30克(前排) |
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13 |
三 |
炸猪排 大排110克/块 面包糠30克 |
黄瓜黑木耳肉片 黄瓜90克 黑木耳1克 精腿片15克 |
红烧萝卜 白长萝卜150克 |
罗宋汤 雨润方腿15克 牛心菜25克 洋葱5克 番茄20克 |
香蕉 140克 |
14 |
四 |
带骨牛排 180—200克/块 |
咸肉蒸百叶丝 万有全家乡咸肉85克/块 薄百叶丝35克 |
蓬蒿菜 135克 |
榨菜蛋汤 斜桥榨菜丝8克 鸡蛋20克 |
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15 |
五 |
蒜香鱼排 舌鳎鱼150克/人 蒜头2克 |
八宝辣酱 光土豆70克 园椒30克 精腿丁15克 花生米10克 |
青菜 140克 |
荠菜肉丝豆腐羹 荠菜15克 精腿丝8克 内脂豆腐50克 |
云丝蛋糕 70克 |
备注: 1、菜单可能会因市场变化作适当调整,敬请谅解。 2、初加工时蔬菜类要在水中充分浸泡,以防农药残留。 3、烹饪时务必做到烧熟、煮透,半成品也必须烧熟。
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